Body styling

Vytvarujte své tělo do krásy a zpevněte své svaly i sebevědomí... Zaměřte se na bodystylin… Tato hodina je zaměřena na posílení problémových partií bříška, hýždí a zad. Začneme zhruba patnáctiminutovým zahřátím s využitím prvků aerobiku, následuje blok posilování, ve kterém využijeme nejen váhu vlastního těla, ale také drobné pomůcky a činky. Hodinu uzavřeme strečinkem, to vše za tónů příjemné hudby. Díky tomuto programu krásně posílíte svaly, zeštíhlíte problémové partie a navíc budete plni energie a dobrého pocitu.

Podívejte se i na další nabídku cvičebních a tanečních kurzů.